Les découvertes récentes sur l’axe intestin-cerveau révèlent l’influence majeure du microbiote sur notre équilibre mental et émotionnel. Notre intestin contient plus de 500 millions de neurones, formant ce que les scientifiques appellent notre « deuxième cerveau » Plus de 90% de la sérotonine, l’hormone du bonheur, est produite dans notre tube digestif Les patients souffrant de dépression … Lecture
L’intestin, véritable écosystème complexe, influence notre santé globale bien au-delà de la simple digestion. Le microbiote intestinal détermine comment notre corps stocke les graisses et influence directement notre poids. Les hormones ghréline et leptine, liées à l’intestin, contrôlent notre faim et notre satiété. 90% de la sérotonine, l’hormone du bonheur, est produite dans notre intestin, … Lecture
Le collagène, protéine essentielle pour la peau, suscite de nombreuses promesses. Voici ce qu’il faut retenir sur son efficacité : Effets modestes : Amélioration de l’hydratation et de l’élasticité de la peau de 5 à 10% après 3 mois Pas de miracle : Les allégations marketing sont souvent exagérées par rapport aux preuves scientifiques Approche … Lecture