Comment j’ai divisé mes fringales par 3 en changeant UN seul truc
La stratégie protéique qui a divisé mes fringales par trois révèle un changement nutritionnel simple mais efficace. Augmenter les protéines à chaque repas stabilise la glycémie et réduit considérablement les envies compulsives Une étude montre que consommer 25g de protéines par repas diminue les fringales de 67% Le sevrage du sucre dure 5-7 jours avant … Lecture
